Terveysliikunta

Entisten opiskelijoiden kokemuksia:

Kun nyt muistelen kulunutta vuotta Alkio-opistolla, tulevat ensimmäisenä mieleeni tottakai opiskelu ja tentteihin lukeminen, mutta ennen kaikkea myös iloinen ja hyvä ilmapiiri, monipuolinen opintotarjonta, ihanat ihmiset sekä upea miljöö.

Opinnot starttasivat mukavasti ja olivat erittäin monipuolisia, tarjottimelle kuuluivat tunnit ihmisen anatomiasta liikuntatuokioihin. Kaikista oppiaineista oli hyötyä jatkoa ja pääsykokeita ajatellen: ne paitsi antoivat pohjatietoutta, myös varmuutta. Oma suosikkini ryhmänohjaus oli ainutlaatuinen oppiaine: pääsimme todella ohjaamaan toisiamme ja muitakin ihmisryhmiä aivan kuin opettajat konsanaan. Tuollaista ei joka paikassa päästä kokemaan.

Kuten jo mainitsin, opinnoissa Alkiolla oli varaa mistä valita. Koska olin terveysliikunnan linjalla, opintoni olivat luonnollisestikin terveyteen ja liikuntaan liittyviä. Suoritin osia terveyskasvatuksesta sekä liikuntalääketieteestä avoimen yliopiston puolella. Oli hienoa saada maistiaisia yliopisto-opinnoista: ne olivat haastavia ja mielenkiintoisia. Liikuntatunteja oli runsaasti ja ne olivat vaihtelevia ja innostavia.

Alkio-vuosi oli kuitenkin paljon muutakin kuin opiskelua. Minulla kävi uskomaton tuuri: sain paljon kavereita ja samanhenkisiä hyviä ystäviä. Ilman heitä vuoteni ei olisi ollut läheskään yhtä hieno. Koska yhdessä vietettiin niin paljon aikaa, tutustuimme uusien kavereiden kanssa melkoisen nopeasti, mikä oli ehdottomasti positiivinen asia. Tuttavuuksia sain heti ensimmäisenä iltana kun muutaman ihanan persoonan kanssa söimme Alkioon saapujille varattua iltapalaa elokuisen illan pimetessä. Ja ajan kuluessa kavereita tuli lisää ja oli upeaa huomata, kuinka samanhenkisiä me olemme.

Nyt Alkiolla vietetyn vuoden jälkeen olen varma, että opintoni ja mahdollinen ammattini (joka tulevaisuudessa siintää…!) tulevat olemaan tavalla tai toisella yhteydessä terveyteen ja ehkä myös liikuntaan. Terveysliikunnan linja antaa nimittäin tosi hyvän pohjan jatko-opintoja ajatellen: saa ihan erilaista varmuutta ja kokemusta pääsykokeisiin ja opintoihin. Tämän kevään pääsykokeissa oli ihan erilainen tuntuma kun oli Alkio-vuosi takana. Vinkiksi voisin antaa, että pääsykoevalmennus oli todella hyödyllinen oppiaine: tunneilla saimme paljon opastusta pääsykokeita ajatellen, kuten esimerkiksi millä tyylillä kannattaa vastata ja mitä asioita painottaa vastauksissa jne. Myös puheviestintä oli mainio aine, suosittelen lämpimästi! Tunneilla opimme runsaasti esiintymisestä, mistä on hyötyä varmasti myös pääsykokeiden haastatteluissa.

Jos siis ei paikka jatko-opintoihin vielä auennut, on Alkio-opisto ehdottoman hyvä ja hyödyllinen vaihtoehto. Parempaa ja opettavaisempaa vuotta saa hakea!

Hanna-Mari Kuvaja, TL 09-10

Aivan älyttömän mukava vuosi! Heti ensimmäisestä päivästä lähtien tunsin olevani omieni joukossa. Ja sama meno jatkui koko vuoden, ryhmähenki on ehdottomasti yksi Alkion avainsanoista. Parhaat kaverit löytyi tietysti omalta linjalta, mutta eri yhteyksissä ihania ihmisiä löytyi toki myös muista opistolaisista. Kimppakämppäelämän kauhukuviin kuuluu kilometrin mittainen vessajono aamulla, taistelut sekä suihku- että siivousvuoroista ja ainakin omalla kohdallani pahin pelko, toimeen tulemattomuus kämppisten kanssa. Mutta toisin kävi! Alkioranta 20:ssä kaikki toimi kuin rasvattu, tunnelma oli katossa, yhdessä syötiin suklaata iltapalaksi ja kämppikset oli sellaisia helmiä, että useamman kerran sain pohtia, mistä hyvästä minut näin palkittiin.

Vaikka vuosi vierähti pitkälti kavereiden kanssa hengaillessa, ehti sivussa opiskelemaankin. Suoritin liikuntalääketieteen perusopinnot ja yliopistokursseina ruotsia ja puheviestintää. Liikuntalääkis oli tosi mielenkiintoista ja hyödyllistä, vaikka päätyisin täydelliseen alanvaihtoon. Suosittelen myös puheviestintää, tosi kiva kurssi ja oppi tuntemaan kavereita! Suoritin myös kaikki TL:n lukujärjestykseen merkatut opiston kurssit, mutta töitä ei ollut liikaa. Oikeastaan tuntuu kuin olisin viettänyt lukion jälkeen välivuotta, joka ei kuitenkaan mennyt hukkaan opiskelun kannalta.

Vuosi Alkio-opistossa vahvisti jatko-opintosuunnitelmiani. Terveysliikunnan linja on hyvä pohja terveys- ja liikunta-alalle suuntaavalle, itse tähtään liikunnanohjaajaksi. Opiston opinnoista kerääntyy mukavasti pisteitä pääsykokeisiin ja omat vahvuudet ja heikkoudet tulevaa ammattia ajatellen selkeytyvät. Hyvässä seurassa oli mukava valmistautua tuleviin koitoksiin, kohottaa kuntoa, vertailla hauiksen kokoa ja kokemuksia jo käydyistä pääsykokeista.

Jos siis tähtäät terveys- ja liikunta-alalle (lue: liikunnanohjaaja, fysioterapeutti, liikunnanopettaja tms.) eikä jatko-opiskelupaikka tänä keväänä napsahda kohdallesi (sitä sattuu, älä lannistu!), kehottaisin suuntaamaan kohti Alkio-opistoa, pukemaan mukavat treenivaatteet päälle ja viettämään hilpeän vuoden Päijänteen ja opiston hyvien ruokien äärellä. Siellä se riemu repeää!!

Moonika Kauhanen, TL 08-09

Alkio-vuosi oli erittäin positiivinen kokemus ja varsin mukava… no okei ei ois voinu parempi vuosi olla. Ainoana jätkänä linjalla kymmenen tytön korjaan naisen seassa oli todella TODELLA mukavaa. Tyttöjen keskellä tunsi olonsa oikeen turvalliseksi ja sekaan kyllä mahtui, eikä tarvinnut jäädä yksin! Ryhmähenki oli mitä loistavin. Enimmäkseen vuosi kului oman linjan porukan kesken, toki myös muilta linjoilta löytyi kavereita (myös miespuolisia). Ja mainittakoon vielä että linjan ainoasta jätkästä (eli minusta siis) pidettiin kyllä huolta!

Opinnot suju hyvin, jos jotai ongelmia tuli niin kavereilta sai neuvoja ja apua. Liikuntalääketieteen perusopinnot takasivat mieleenpainuvia luentoja ja paljon uutta tietoa. Liikuntalääkiksen opinnot koin kaikista hyödyllisimmäksi jatkoa ajatellen, mutta myös muista opinnoista tulee olemaan apua. Esimerkiksi puheviestinnän ja opettajuuden opinnoista on hyötyä esiintymistaitoihin ja haastattelu- ja ryhmätilanteisiin pääsykokeissa ja muuallakin. Liikuntaa oli tarjolla oikein mukavasti melkein joka päivälle. Itse asuin Jyväskylässä Alkio-vuoden ajan, mutta silti opiston porukkaan oli helppo päästä, eikä tuntenut itseään ulkopuoliseksi. Ja vaikka Jyväskylän keskustassa asuinkin niin silti vapaa-aikana tuli oltua opistolla aika paljon ja varsinkin alkiorannassa ja liikuntahallissa.

Eli jos ei tulevaksi vuodeksi ole koulupaikkaa löytyny ja haaveleit johonki liikunta- tai terveysalalle nii ei muuta kun Terveysliikunnanlinjalle kipikipi!

Juha Vuoti, TL 08-09

Vuosi Alkio-opistossa oli erittäin positiivinen ja hyödyllinen kokemus. Syksyllä en ollut oikein tiennyt mitä haluaisin opiskella ja tämä vuosi on antanut paljon ajateltavaa ja apua ammatinvalintaan. Toivoisin pääseväni yliopistoon ja Alkio-opistossa olenkin opiskellut jo terveyskasvatuksen ja liikuntalääketieteen perusopinnot. Lisäksi olen käynyt esiintymistaitoa ja ruotsia yliopistokursseina, joten jos yliopistoon pääsisin, opintopisteitä on jo ihan hyvin kasassa. Pääsykokeisiin on mukava lukea, koska asiat ovat tulleet jo tutuksi perusopintojen aikana. Olen hakenut myös fysioterapian opintoihin ammattikorkeakouluun ja liikuntalääketieteen lisäksi myös monista opiston kursseista (ryhmäohjaus, anatomia ja fysiologia, musiikki- ja kuntoliikunta) on varmasti apua niin pääsykokeissa, kuin mahdollisissa tulevissa opinnoissa. Viikon työharjoittelu antoi uutta tietoa fysioterapiasta ja tutustumiskäynti Fysipisteeseen oli mielenkiintoinen. Peuhapäivän ja Päijännekävelyn järjestämisestä sai monipuolisesti kokemusta tapahtumien järjestämisestä ja ryhmätyöskentelystä.

Opistovuoden ajan asuin Alkio-ranta 22:ssa kolmen muun TL:n tytön Miran, Riinan ja Maijan kanssa. Aika kului kämppisten kanssa mukavasti ja melkein joka päivä meillä oli myös kylässä kaksi naapuriamme Elina ja Satu TL linjalta. :) Ostimme muuten asuntoon päiväkirjan, johon välillä kirjoittelimme. Kirja jää AR ja toivomme perinteen jatkuvan. Kaiken hauskan lisäksi, myös opiskelujen kannalta oli hyvä, että samassa asunnossa oli saman linjan tyttöjä. Välillä pohdimme keittiössä yhdessä liikuntalääketieteen ihmeitä ja keskustelimme muistakin tuleviin tentteihin liittyvistä asioista.

Mukavaan opiskeluvuoteen on vaikuttanut suuresti mukavat ihmiset ja linjamme hyvä henki. Liikuntatunneilla on ollut hauskaa, varsinkin pyramideja ja kevätjuhlan tanssia harjoitellessa. Myös uintiretket ja seinäkiipeily olivat hauskoja kokemuksia. Kaikki linjalaisemme ovat tulleet hyvin toimeen toistensa kanssa, joten niin opiskelu kuin vapaa-aikakin on sujunut mukavasti. Pikkujouluja juhlimme Mutin luona, opiston rantasaunalla meillä on ollut kaksi saunailtaa ja viimeisellä kouluviikolla menemme taas Mutin luokse viettämään iltaa. Kohokohta oli linjamatka Riikaan. Matkalla asiat sujuivat ilman suurempia ongelmia, kaikilla oi hauskaa ja yhteishenki oli kohdallaan. Toivon, että myös jatkossakin pidämme linjalaisten kanssa yhteyttä. :)

Riikka Hämylä, TL 07-08

Alkio-vuodesta jäi erittäin positiivisia muistoja. Päällimmäisenä ehkä opiston ja oman linjan loistava ilmapiiri, mutta myös se että sai opiskella asioita, jotka kiinnostivat ja tuntuivat hyödyllisiltä. Yliopiston opinnot sujuivat porukan tukemana helposti ja esimerkiksi ryhmänohjaus sekä anatomian opinnot edesauttavat varmasti pian alkavissa fysioterapian opinnoissani. Alkiovuodesta oli hyötyä myös amk:n pääsykokeissa: vaikkei siitä varsinaisesti saanutkaan pisteitä niin psykologin haastattelussa puhuimme suurimmaksi osaksi opiston opinnoista. Nyt tuntuu myös että opiskelu amk:ssa on jo osaksi tuttua, kun opistolla tottui samantapaiseen itsenäiseen opiskelurytmiin.

Eveliina Hiltunen, TL 05-06